牙科焦虑症是一个常见的问题，甚至可以困扰最理性和聪明的人。
有些人推迟看牙医，直到疼痛比恐惧更难以忍受！这并不理想，因为原本容易处理的问题现在变成了一个更大的问题需要解决。
找个好牙医
找一位有耐心、真诚关怀、沟通良好、心怀最大利益的牙医，尤其是在推荐治疗方法时。一个好的牙医也能教你多年来牙科的进步，这可能有助于减轻你的恐惧或不适。
学会放松
把你的预约安排在一个你不太可能有压力的时间，早点到，这样你就有时间平静你的神经。例如，不要在一个重要的商务会议之前预约。和你的牙医讨论放松技巧，比如使用一氧化二氮或看电视，这是一种受欢迎的分散注意力的方法。如果你发现钻头发出的噪音令人不安，请戴上耳机
寻求你需要的帮助
如果你需要额外的支持，请带上朋友或家人。在安排预约时，你也应该让接待员知道你的紧张状况。这样他或她就可以分配足够的时间让牙医在向你解释手术过程时做到彻底。牙科焦虑症是可以克服的。就你的长期牙齿健康而言，你应该找一个你可以信任的牙医