磨牙是成年人和儿童的共同习惯，偶尔磨牙是无害的。
然而，经常发生的磨牙症不仅会磨损牙齿，还会导致头痛和其他口腔健康并发症。
什么导致磨牙症？以前，牙医们接受过培训，认为磨牙问题只是与压力有关，唯一的解决办法就是在你的余生都要戴上夜卫兵。然而，最近的研究表明，磨牙症也可以由睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，甚至吸烟，饮酒或娱乐性吸毒引起。
磨牙会造成损伤吗？一些病人报告说感觉到他们的下巴和牙龈疼痛。但是，在更慢性的情况下，磨牙症会导致牙齿断裂，磨损到残肢或完全脱落，甚至改变你的面部外观。
有哪些症状？常见的症状包括磨牙或咬紧牙关，声音大到足以把你吵醒；下巴肌肉疲劳、酸痛或紧绷；牙齿敏感度增加，太阳穴隐匿性头痛。
磨牙症可以治疗吗？你的牙医可以给你配一个护牙器来保护你的牙齿，但根据具体情况，可能需要口腔用具、药物或手术。如果睡眠障碍导致磨牙，治疗它可以减少或消除磨牙习惯。如果压力是你磨牙症的根本原因，可以考虑去看心理医生，开始一个锻炼计划，或者参加一些有助于缓解压力的活动。