就好像孩子们天生就厌恶一切健康的东西。举个例子：水，蔬菜排在首位。
以下是如何让你的小宝宝在新加坡炎热的天气里保持水分。
让它变得有趣！
把调味水变成冰棒，让孩子们的饮用水更加有趣和愉快。加点水果和蜂蜜，这样会有甜味。
让他们吃补水水果
西瓜、哈密瓜和桃子等水果含有大量的水分，可以帮助孩子保持水分。最好的部分？它们还含有大量的维生素和矿物质，是一种健康、营养的零食。
或注入水果味的水
用草莓、菠萝和柠檬等美味水果冲泡一些起泡水或静水，作为提神饮料，你的孩子肯定能喝到。
建立奖励制度，切实做到
发明一个有趣的游戏，你和你的孩子可以玩，让他们喝更多的水。把水分成小口杯；他们喝的瓶子越多，就越有可能得到奖励。
以身作则
如果你想让你的孩子多喝水，一定要以身作则。确保你的孩子知道你也喜欢喝水，并通过鼓励的方式让他们知道和你一起喝水是很重要的。