虽然坠入爱河可以瞬间发生，但失恋需要时间，而且常常会让人搞不清你是爱一个人还是还在爱一个人。
那有什么区别？
爱上一个人就是看到自己和他在一起很长一段时间，并在一起的日常生活中找到快乐。你珍惜回忆和特别的时刻，当他们发短信或打电话的时候，你仍然感觉到蝴蝶在飞，最重要的是，你不能想象你和别人在一起的生活。当然，他们会惹恼你，你偶尔也会吵架，因为每对夫妇都会吵架，但这绝不会让你想到离开。
如果你爱一个人，你关心他的健康和需要，你喜欢和他在一起，你不想让他难过或痛苦。但有一种不安的感觉，这其中可能还有更多。如果你在别处，或者和别人在一起，你的未来会是什么样子。你认为你能做得更好。你感到不安和不满。
试图区分这两种情况会让人觉得是一项不可能完成的任务，尤其是当你是唯一一个能够说明你的情况的人的时候。
然而，为了帮助你，这里列出了一系列迹象，这些迹象可能会为你指明正确的方向，帮助你弄清楚这只是一个“阶段”，还是你已经失恋了。
当然，我们不主张你一开始就离开。如果你感觉到了重大问题，仍然认为有办法挽救这段关系，现在就停止这种破坏性的行为，尝试咨询。
你经常吵架
争吵和争吵在人际关系中是“正常的”。也就是说，如果你看起来只是在争论，而他做的每件事都让你恼火，那么有些事情是不对的。当消极因素开始超过积极因素时，事情需要解决。
你们还意见一致吗？这些争论的行为从何而来？如果你甚至不想费心解决这些争论，那么我想你已经有了答案。
你的直觉似乎永远不会完全消失
总会有高潮和低谷的时期，也会有压力和焦虑的时期。这可能是因为经济、家庭、事业、健康等等。有时候你会感到“不舒服”，那就是生活。
然而，如果你内心有一种“小烦恼”，认为有些事情不对——不管你做什么，它都不会消失——你需要开始倾听这个声音。坐下来想想真正的问题是什么，这样你就可以全面解决它。
如果你对你的伴侣不再“感觉”正确，或者大部分时间对你的关系感到苦恼，也许是时候听听你的直觉了。
你在考虑一个不同的未来
从第一天开始，你们俩就兴奋地讨论着你们的未来。从旅行的想法到婚礼和家庭的目标，你们都喜欢同一个计划。但现在，你在重新思考。也许孩子的想法不再吸引人了，也许你现在想打消任何关于婚姻的议论。也许你决定你的事业现在是你唯一的焦点。
想象一下你和这个人在一起的未来，10年，25年，50年后，当你们都老了，灰头土脸的时候。
它唤起了什么样的感觉？你对这张照片感到温暖和兴奋吗？还是会让你感到非常紧张、不确定和恐惧？
无论是什么样的转变，渴望一个新的方向不再与你之前讨论的方向一致是一个警告信号。
性关系已经结束了
卧室里的干燥期是完全正常的。虽然你们在蜜月期间不能不插手，但现在你们已经在一起很多年了，情况已经改变了。在长期的恋爱关系中，有时“生活”会成为阻碍，而性则会退居次要地位。没关系。
但如果你对与伴侣的性接触毫无兴趣，那就是个问题。更糟糕的是，如果你被这个人主动拒绝了。有些事情不对劲了——是时候做点什么了，或者接受改变，继续前进。
你不再被他们吸引了
从上往下看，健康快乐的夫妻仍然彼此吸引，身体上，蜜月期早已消失。互相吸引对长寿很重要。
如果这对你来说已经完全消失了，你还记得被他们所吸引，但感觉像是亿万年前的事了，是另一个人-重新评估并寻求帮助。
你发现自己对别人说他们坏话，比说好话还多
等等。我们都需要时不时地抱怨我们的伙伴。那些小小的烦恼和恼怒会变得太多，你只需要一个发泄的出口。那很好（这是朋友的职责）。
但是，如果你所做的只是以一种严厉和消极的方式对你的伴侣大喊大叫和流言蜚语，那就说明问题了。除了贬低你和周围人的关系外，这也凸显了你在家里有多不开心。
你心中的怨恨与日俱增
在账单上不公平吗？总是出去从不联系你？经常工作却从不回家？只谈他自己？从不和孩子们交往？
如果你因为某种原因（或多种原因）对你的伴侣产生了怨恨，并且你试着谈论它，但没有任何改变，那么这就是一个需要你注意的重要问题。如果没有改变，情况只会变得更糟。
让你的伴侣坐下来，平静但坚定地让他知道你的感受有多严肃。再次，如果需要，寻求外部帮助，看看他是否愿意接受你的观点。否则，也许是时候走出去挽救自己的情绪健康了。
你更喜欢独处
在这个忙忙碌碌的现代社会，抽出时间享受自爱是非常值得赞赏的。我们都需要这些夜晚来做我们想做的事，在我们想做的时候，并且能够纵容自己。即使在恋爱中，你的独处时间也很重要。
但是如果你更享受独处的时光，而不是和伴侣在一起的时光，你甚至对伴侣在一起感到不满，这是一个巨大的危险信号。
你积极地想办法不在他们身边浪费时间
除此之外，如果你现在想办法避免和你的伴侣在一起，是时候停止这种不健康的行为，进行你一直在避免的谈话了。
如果你发现自己害怕与伴侣共度时光，或者你总是找借口不与他/她共度时光，那么这是一个严重的警告信号，表明你的关系出了问题。
健康快乐的关系建立在一起，一起享受时光，一起享受快乐的基础上。
你已经失去了对他/她的尊重
除了信任，尊重也是健康夫妻的基本属性。也许他对你做了一些你无法忘记的坏事。或者你发现了他不讨人喜欢的一面。
无论出于什么原因，如果你发现自己很少或根本不尊重你的伴侣，再多的对话或改变也无法恢复你的尊重，那么也许是时候放下这件事，继续前进了。