一个新的婴儿会带来快乐和兴高采烈，但夫妻们也会面临睡眠不足、精疲力尽、经常需要多任务以及性欲的变化。
此外，他们还需要应对日程安排的重大调整，可能的产后抑郁症，以及作为一对夫妇和有自己兴趣爱好的个人的时间不足。
沟通是关键，就像夫妻面临的其他任何情况一样，沟通是成功解决彼此担忧、需求和期望的方式。允许你自己向你的伴侣提出要求。允许对方表达你的感受和需要，不要害怕被认为自私或漠不关心。很可能，你的伴侣也有同样的感觉。
分担负担婴儿的到来改变了我们的日常生活，重塑了我们看待生活的方式。学会将一些任务委派给你的人际网络——探望祖父母、有经验的家庭佣工或夜班保姆——这样你们两个就不必自己去做了。成为超级妈妈和超级爸爸可能要工作几天，但不必要的压力和怨恨是不值得的。
当你能和你的另一半一起完成一项任务时，要对彼此公平，允许你的伴侣休息或享受他的爱好，并尽可能为自己做同样的事情。问问你的伴侣他或她感觉如何，通过分享你的希望、挫折、忧虑、欲望和恐惧来与他或她建立联系。重新开始约会之夜或者去休息，即使这意味着一个不间断的拥抱和彻夜的睡眠。记住，每件事都是一个阶段，你将能够在适当的时候找回你的身份和兴趣。