保持珍珠白色的基础是刷牙。
而且，根据美国牙科协会（ADA）的说法，电动和手动牙刷都能有效去除引起牙龈疾病和蛀牙的牙菌斑。但是，一个更好吗？一些研究表明，电动牙刷在减少牙菌斑和减少牙龈炎方面比手动牙刷更有效，。对于行动不便或有正畸器具的人来说，它们也更容易使用。
其他好处电动牙刷通常内置计时器，以帮助确保有足够的时间刷牙，以消除牙菌斑，而且-对孩子来说-可以使刷牙更有趣，从而鼓励他们开始并保持良好的口腔清洁习惯。
也有缺点，电动牙刷比手动牙刷更昂贵，需要电或电池。如果你选择性价比高的手动牙刷，就要警惕“过度刷牙”——这样可能会对牙龈或牙齿造成伤害。
必要的是使用正确的刷牙技术，定期使用牙线并保持正确的时间长度。如果你或你的孩子不确定你的刷牙方法，请咨询你的家庭牙医。