抑郁有很多不同的表现方式：一次几天感到悲伤或茫然，极度疲倦，没有从喜爱的消遣中获得快乐，这些都是典型的迹象。
但是抑郁也可以以不寻常的方式表现出来…或者根本不表现出来。
这些都是你所爱的人和你自己的线索。
如果你发现了这些症状，请温和地接近受试者，并与专业治疗师或医生讨论如何得到诊断和制定适合你的解决方案。
指甲参差不齐头发凌乱
看起来一个人只是粗心或不尊重他人，但抑郁也会导致自我忽视。
因此，如果有人过去干净整洁，但现在他们生活在不卫生的环境中，或者饮食不当，这可能是一个线索，他们的临床抑郁症。
突然的愤怒
我们经常假设一个抑郁的人是孤僻和安静的。但悲伤有时会表现为愤怒。
通常情况下，这是一种不合理、不成比例的快速愤怒反应。当内疚感、拒绝感和失落感被压抑得像突然的愤怒一样爆发时，就会发生这种情况——尤其是当压力和抑郁都牵涉进来的时候。
工作太多了
面对强烈的黑暗情绪，有些人试图避免这些情绪。他们可能睡得太多，吸毒或酗酒，但有些人埋头工作。
这种症状的问题是，我们经常认为长时间工作是雄心勃勃的，或者是为了养家糊口。
所以，寻找其他线索：这种行为是否更像是一种强迫？也许他显然已经精疲力尽了，但他每晚都要起来完成那份报告？或者，当你试图和她谈论她的烦恼时，她就溜进了她的邮箱。
忘却平凡的任务
抑郁会让人很难集中注意力——抑郁的人往往会忘记各种奇怪的事情，从把钥匙放在冰箱里到把牛奶放在大厅里。或者，他们可能经常忘记约会或者经常迟到。
忘记事情是一个棘手的抑郁症症状，因为压力也会让人健忘-就像大脑是太“满”的担心，记得太多。
所以也要寻找其他线索，比如…。
连小决定都做不了
抑郁和绝望可以同时发生。
人们认为无论做什么，都会出错。忧郁症的受害者被即将到来的坏事的想法所包围，他们甚至无法做出一个微小的决定。我要起床吗？早餐吃什么？我该穿什么？……太过分了。
他们变得冷漠，几乎因优柔寡断而瘫痪。你可以出去工作，几个小时后回来…他们还在床上。
聚会太多了
在桌子上跳舞可以让人精神振奋，但也可以让人分心。
如果你不想面对自己黑暗的感觉，或者害怕感觉“麻木”，那么喝太多酒或者把自己埋在疯狂的活动中，很容易分散自己的注意力。
但是，出门不是觉得好玩，而是觉得绝望，还有一股绝望的暗流