睡眠过少不仅会让你脾气更坏,还会让你更穷。
如果你是那种睡了5个小时就觉得自己是冠军的人,对你来说是好事,但对我们其他人来说,宝贵的睡眠时间比我们想象的更重要。
下面是如何节省更多的钱,只需多睡觉!
你不会为了方便而花更多的钱
新加坡经常被誉为便利之地——深夜购物、外包家务——只要你愿意付出代价。
这就是问题所在——为了方便起见,我们都已经准备好掏钱了。信不信由你,长期缺乏睡眠会让你更愿意去做。
精疲力竭可能是你几乎每天乘出租车上下班的主要原因,尽管乘公共汽车或地铁的费用不到十分之一。
当你筋疲力尽的时候,你会感到恶心,一想到要在公共交通上多花一个小时,你就不会满足。无论是在家做饭时,你可以坐下来吃饭,在餐厅或美食广场,或费心比较店只是为了节省一些钱。
你不会花那么多钱来唤醒自己
人体不是被设计成整天坐在电脑前和睡眠作斗争的。
一旦你达到一定程度的疲劳,这种不适是如此真实,让你如此绝望,以至于你愿意花上几乎所有的钱来唤醒自己——哪怕是5新币一杯的咖啡(双份的!)。你想不想想想每个月那笔钱是怎么加起来的?
你的医疗支出增加了
当你睡眠不足时,你更容易生病。在这种情况下,当你的免疫系统关闭时,准备增加你在医疗保健和其他外围设备(如维生素补充剂)上的支出。
你不得不更频繁地对待自己
事后看来,买那件巴宝莉风衣可不是个好主意。但在那时,你太累了,工作压力太大,你只是没有正确地思考,这似乎是一个很好的方式来奖励你自己的辛勤工作。
睡眠不足的压力很大。你也许可以在办公室里处理一到两个通宵,但如果是日常事务,你的压力水平可能会达到历史最高水平
那时候你最容易受到一种扭曲的哲学的影响,那就是你的工作压力太大了,花大钱款待自己是可以的。你需要一个清醒的头脑来说服自己摆脱它——最好是一个不会在睡眠不足的压力下屈服的人。