宿醉
头晕,恶心,感觉像垃圾(还有一个肮脏的浴室,你不记得搞砸了,但确实搞砸了)
如果这是你今天早上,节后的庆祝活动,忘记宿醉药或运动饮料,或最坏的一切,锻炼。这里有6种久经考验的治疗方法,可以帮助你重新感觉自己像一个正常运转的人。
蜂蜜三明治
有些人发誓这种简单的解酒方法
吃全麦面包,有机面包是碳水化合物的一个很好的来源,可以让你的血糖恢复,吸收胃里的酸,帮助它安定下来;蜂蜜提供抗炎反应,减少跳动
它们还与鸡蛋或香蕉搭配,令人惊奇!
泡菜
泡菜含有丰富的各种营养成分,所以它们能很好地补充你身体里的酒精
更好的是,喝盐水代替-这是一个流行的方法在波兰,如果你有任何想法,这些人喝了多少,你也相信他们。不过,要小心——如果你患有胃溃疡或其他类似的问题,不要尝试这种方法(但话说回来,你本来就不应该喝酒!)
辛辣食物
感觉到你肚子里的搅动,还是舌头上的灼伤?你自己选择
辛辣食物能促进新陈代谢、血液循环和免疫系统反应,这有助于减少宿醉的影响
我们听说辣椒、墨西哥胡椒和芥末最管用。
咖啡(或者不要)
咖啡可以治疗宿醉,因为你喝了咖啡,或者你没有喝
如果你是一个经常喝咖啡的人,你最好避免喝咖啡,因为它会增加血压水平,从而引起悸动;如果你不是,那么黑咖啡有时可以帮助解决宿醉的感觉。
巧克力
好消息!每个人最喜欢的甜食都榜上有名
巧克力不仅能给你提供健康、必需的糖分,巧克力中的酶也能帮助你恢复失去活力的神经冲动
选择黑巧克力,最好是至少65%的可可。
椰子水
用椰子水来补充水分,有人说椰子水比水本身有更大的补水能力。此外,椰子水,就像运动饮料一样,充满了强大的电解质,减去了所有不健康的糖,所以它补充了你身体里所有的好东西
它也有助于中和酒精中的酸性物质——牛奶,甚至是椰子汁,都是一种碱——让你的肚子立刻感觉好起来。